Bugün ne pişirsem diye düşünme... 196 tarif içerisinden sana en uygununu seç!
Brokolili Ve Peynirli Diyet Om..
Brokolili Ve Peynirli Diyet Om..
  • Servis Sayısı
    1 kişilik
  • Hazırlık Süresi
    20 dk
  • Pişirme Süresi
    10 dk
  • Görüntülenme
    177
  • Beğen
    0
Malzemeler
  • 1 su bardağı doğranmış brokoli,
  • 2 yumurta,
  • 2 yemek kaşığı ufalanmış yağsız ve tuzsuz peynir,
  • 1 tutam dereotu,
  • 1 çay kaşığının yarısı kadar tuz ve
  • Tavaya koymak üzere zeytinyağı
Hazırlanışı

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 oy, puan: 5,00
Loading...
Havalar ısınmaya başladığına göre ve yaz mevsimi de yaklaştığına göre diyet yapma vakti geliyor. Hızlı, pratik ve az kalorili ama doyurucu bir kahvaltı arıyorsanız bu diyet omlet tarifi tam da size göre. Öncelikle brokolileri küçük küçük doğrayalım. Tavaya az miktarda zeytinyağı dökerek brokolileri 3 dakika kavuralım. Bu arada dereotu, yumurta ve peyniri bir kapta karıştırıp tavaya katalım. Daha sonra ise karıştırmadan omletin altının kızarmasını bekleyelim. Kızardıktan sonra alt üst edip diğer yüzü kızartalım. Son olarak ise diyet omletimiz piştikten sonra bekletmeden afiyetle yiyelim.

Yorum Yazın

Reklam
En Popüler Tarifler
  • Pankek Tarifi
    • Pankek Tarifi
      Pankek Tarifi
      Yumurta ve şeker karıştırılarak iyice çırpılır. Süt, un, kabartma tozu, vanilya il
      5 dk
      5
      12
  • Magnolia Tarifi
    • Magnolia Tarifi
      Magnolia Tarifi
      Su, nişasta ve şekeri tencereye alıp orta ateşte koyulaşana kadar pişirelim. Muhalleb
      30dk
      4-6
      0
  • Sucuklu Yumurta Tarifi
    • Sucuklu Yumurta Tarifi
      Sucuklu Yumurta Tarifi
      Altı düz bir kaba sucuklar ince dilimler halinde kesilir, yağ katılır. Ateş üzerinde
      2 dk
      4
      3
  • Hamsili Pilav Tarifi
    • Hamsili Pilav Tarifi
      Hamsili Pilav Tarifi
      Zeytinyağın yarısı, orta boy bir tencereye koyularak, orta dereceli ateşte kızdırı
      1 sa
      2
      4
  • Balık Çorbası Tarifi
    • Balık Çorbası Tarifi
      Balık Çorbası Tarifi
      Un yağda hafifçe kavrulur, üzerine 6 bardak balık suyu dökülür.Kabukları soyulm
      5 dk
      2
      2